Meny
JS Livskraft
Hjärtligt välkommen till JS Livskraft!
Företaget drivs av Johanna med fokus på hälsa, löpning och livsstilsförändring. Företaget är beläget på en mindre gård två mil utanför Nyköping. Det finns stora möjligheter till all sorts träning på olika typer av underlag, bort från andras nyfikna ögon. Om du inte har en chans att komma till oss, inga problem, då kommer vi till dig!
Vill du börja din nya jag? Löpcoach, Coachning, Gruppcoachning, Gruppträning, Personlig träning är det rätta för dig som bor i Nyköping, Oxelösund, Trosa, Gnesta, Katrineholm, Flen.
Personlig träning
Har du ett specifikt mål för löpningen men behöver hjälp för att nå dit? Då finns vi här för dig!
Personlig träning för löpning inleds med en kostnadsfri, icke-bindande konsultation där vi lär oss om din nuvarande situation och vad vi kan förvänta oss. Vi erbjuder sedan skräddarsydda personlig träning på 6 eller 12 månader för att ge dig de bästa förutsättningarna för att nå dina mål.
Personlig träning för löpning inleds med en kostnadsfri, icke-bindande konsultation där vi lär oss om din nuvarande situation och vad vi kan förvänta oss. Vi erbjuder sedan skräddarsydda personlig träning på 6 eller 12 månader för att ge dig de bästa förutsättningarna för att nå dina mål.
Löpcoach
När du bokar tid för löpcoach så börjar vi med en konsultation, vi kollar din bakgrund, hur du löper idag och vad du vill uppnå. Sedan gör vi en löpanalys där jag fotograferar din löprunda från olika vinklar. Under analysen undersöker vi noggrant din fotställning, hållning, tyngdpunkt, rörlighet, rytm m.m. Efter analys vet vi exakt vad du behöver göra för att förbättra din löpteknik. Sedan arbetar vi tillsammans för att skapa ett träningsprogram som passar dig.
Gruppträning
Gruppträning är den perfekta träningsupplägget för er som vill öka sin löpning, få mer träningsvariation eller bara behöver hjälp med att komma igång. Varje klass är planerad för att passa alla, oavsett nivå, från nybörjare till elitmotionärer. Tillsammans finslipar vi löpteknik, tränar löpövningar, ger löpare styrka och testar olika typer av träningspass. Varje vecka har sitt eget tema, vilket ger alla en chans att hitta sin favorit.